Omega Üçün Sağlığa Faydaları

SON GÜNCELLEME: Ağustos 7, 2018

Omega Üçün Sağlığa Faydaları

Omega Üçün Sağlığa Faydaları, Size anne karnında başlanan yolculuğumuzun son nefesimize kadar hayati öneme sahip önemli olan doymamış bir yağdan bahsedeceğim . Eminim ki ! bir çoğumuz konuya hakimiz, nedir bu diyenleri duyar gibiyim. OMEGA 3 hanımlar. Omega 3 yağı vücudumuz için çok önemli bir besin kaynağıdır.Anne adaylarına burada duyurulur içinizde kıpır kıpır varlığını hissettiren bebeğinize karnınızda iken Omega 3 yağına ihtiyaç duymaya başlar Dr unuzla bunu konuşup ya kapsül olarak yada Somon,Sardunya gibi balıklara veya keten tohumu,ceviz taze fasulye,semizotu tüketerek içinizdeki cana gerekli olan Omega 3 ü vermeye başlayabilirsiniz. Kusursuz işleyen insan vücudu gerekli olan sistemlerin yerine getirebilmesi için lazım olan çoklu doymamış yağ asitleri olan Omega 3 üretemez.OYSA !! Son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalar bu doymamış yağın beşikten mezara kadar her bireyin ihtiyacı olduğunun altını çizmekte.gelin hep birlikte faydaları nelermiş kısaca göz atalım. En bilinen özelliği kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü yükseltmesidir. mümkünse gıdalarla fazla miktarda Omega 3 almayı hedefleyen haftada iki kez balık yemeği adet haline getirenlerde kolesterol problemi ortadan kalkmıştır. Bu nasıl bir mucizedir ki ! Omega 3 tansiyonu olanlara iki şekilde faydalı oluyor.Damarlardaki kasılma sonucu kan basıncının yükselten hormonlara beyine verdiği sinyalle dur diyor.Hem de omega 3 yağ asitlerden olan DHA nın yüksek tansiyona bağlı felç ve kalp krizini azaltıyor. Son zamanlara da ne acı ki ölüm haberlerinin çoğu anı kalp krizi veya felç oluyor.Oysa Dr lar ve bilim adamları diyor ki !! Balık yağı kolesterolü düşürürken yüksek tansiyona da dur diyor.

Omega Üçün Sağlığa Faydaları
Omega Üçün Sağlığa Faydaları görsel

Bunun haricinde içinde bulunan EPA ve DHA adlı doymamış yğ asitleri kandaki başımızın belası trigliseritleri düşürerek bizim kalp krizi felç geçiren kişilerde ki anormal kalp atışlarını ve rizikoları önlüyor.Düzenli olarak Omega 3 yağ asidi alan kişilerin damarlarında da plaklaşma ve kalınlaşma olmuyor. Eklem romatizmasından ve ağrılarından hayatınız zindana mı döndü. Bilim dünyası diyor ki ! Düzenli olarak alınan Omega 3 yağları sayesinde hem eklem romatizmanız gittikçe gerilerken ağrılarınızda bitecek. Kadınların menopozdan sonraki en büyük problemidir Osteoporoz.balık yağı menopozdan sonra hormanal değişimlerinde rol aldığı kemiklerin zayıflamasına tek çözüm Omega 3 doymamış yağ asitleridir. Çünkü omega 3 vücudumuzun emme ve kullanmasını artırarak osteoporoz ‘u yavaşlatır. Her ne kadar depresyon deseler de daha bilim dünyası bunu kati olarak belgelendirmedi.Dr nuza mutlaka danışıp kullanın derim. Astımı olanlar rahatlıkla kullanabilir.Belirtilerin hafiflemesine yardımcı olur. En önemlisi de çağın hastalığı korkulu rüyamız KANSER den korunmak için ilk sırlarda önümüze çıkıyor. Bunu haricinde dikkat eksikliği,ağrılı adet görme,zayıflama da yardımcı olduğu bilim dünyasının verileri arasında yer alıyor. Ben sizler için en ince detayına kadar araştırdım faydaları azımsanmıycak kadar fazla olan Omega 3 almalıyım diyerek bir eczaneden alıp kullanmaya başlamayın derim.Evet hepimizin ihtiyacı var.Ama önce Dr muzla konuşacak gerekli tahlillerimizi yapıldıktan sonra Dr umuz evet ek gıda takviyesi olarak kullanabilirsin dediğinde gönül rahatlığı içinde kullanabiliriz. Esen Kalın sevgili Okurlar

Ayrıca kontrol et:

Buğday tohumu yağı faydaları

Buğday Tohumu Yağı Neye İyi Gelir?

İÇİNDEKİLER Buğday Yağının Faydaları Nelerdir?Buğday Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır? Son zamanlarda alternatif tıbbın ilerlemesiyle doğal …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir