Mide Asit Dengesizliğinin Belirtileri

Düşük ya da  aşırı mide asidinin oluşması son derece rahatsız edici ve tahriş edicidir. Bunun sonucunda ortaya çıkabilecek ciddi sağlık sorunlarını önlemek için zamanında tanı ve tedavi gereklidir. İnsan vücudunda, sindirim sistemini oluşturan yapılar, enzimler, iç faktörler ve gastrik asit salgılar. Bu salgıların hepsi midede gıdaların sindiriminin düzgün yapılması için gereklidir. Bu yazı özellikle gastrik asidi ve bunun yüksek veya düşük konsantrasyonunun sağlığınıza etkisini tartışmaktadır. Mide asidi midenin lümeninde 1-2 pH’lı bir asit çözeltisi olarak tanımlanmaktadır. Esas olarak az miktarda hidroklorik asit ve büyük miktarlarda sodyum klorür ve potasyum klorürden oluşur.

Mide Asidi Salgılaması

Mide asidi sindirimin her üç aşamasında üretilir: ağızda gastrik ve bağırsakta asit üretimi vardır. Gastrik fazda, gıda mideye girince salgı uyarılır. Sindirim sırasında protein üretimi, mide asidinin salgısını daha da arttırır. Midenin içeriği ince bağırsağa boşaltıldıktan sonra gastrik asidin salgılanması ince barsağın şişmesi ile uyarılır. Bağırsağın gerilmesi, gastrik aktivitenin engellenmesi ile takip edilir. Bazı koşullar gastrik asidin normal konsantrasyonunu değiştirebilir. Bunlar arasında otoimmün bozukluklar, antasidler, pernisiyöz anemi, mide kanseri, atrofik gastrit, radyasyon terapisivb.faktörlerdir

Düşük Gastrik Asit

Düşük mide asidi durumu çok rahatsız edici ve tahriş edici semptomlara neden olabilir. Midede asit yetersizliği hazımsızlığa neden olur. Mideden iyi miktarda parçalanmış yiyecek bırakıldığı için, bakteri ve diğer mikroorganizmaların sayıları artmaya başlar. Bu, probiyotiklerin ve zararlı bakterilerin dengesizliğine yol açar, bu da bedeninizin besin maddelerini emme yeteneğini engeller. Bu şekilde, düşük gastrik asit, besinlerin vücudunuz tarafından absorbe edilmesine izin vermez, dolayısıyla sağlıklı yiyecekleri iyi miktarda yemesine rağmen besin eksikliği oluşur. Besinlerin uzun süreli eksikliği, çoğunlukla zayıf bağışıklık sisteminden kaynaklanan daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Düşük mide asidi ile ilişkili diğer tüm semptomlar midede sindirilmemiş gıdaların varlığı nedeniyle ortaya çıkar.

  • geğirme
  • Az ya da hiç yedikten sonra bile dolgunluk hissi
  • Hazımsızlık (Diyare veya Kabızlık)
  • Akne
  • Gıda alerjisi
  • yorgunluk

Nasıl Yardım Alabilirsiniz

  1. Durumdan kurtulana kadar diyetten şeker alımını azaltın.
  2. Beyaz ekmek, kepekli ürünler gibi rafine edilmiş karbonhidratlar diyetten çıkarılmalıdır.
  3. Fermente yiyecek ve içecekler midenin asit düzeyini korumada çok yararlıdır.
  4. İşlenmiş gıdalardan kaçının bunlar durumu şiddetlendirebilir.
  5. Bu gibi durumlarda alkol ve kafeinden de kaçınılmalıdır.

Düşük gastrik asit durumunda midenizin durumunun iyileştirilmesinde çok yardımcı oluyoruz. Zencefil sindirim sürecine yardımcı olur ve şişkinliği azaltır. Aşırı Gastrik asit salgılanıyorsa asitlik ve mide ekşimesi nedeni ile hazımsızlık olasılığı yüksektir. Hazımsızlık ve mide ekşimesinden sorumlu en önemli sindirim rahatsızlıkları irritabl bağırsak sendromu ve gastroözofagealreflü hastalığıdır. Kolaylıkla tanımlanabilen başka bir belirti ekşi tadı içerir. Ağızda ekşi tadı, mide asidinin özofagusa geri döndürülmesinden kaynaklanmaktadır.

 

Aşırı mide asidinin diğer yaygın semptomları

  • Mide bulantısı
  • İştah kaybı
  • Yanma hissi
  • Gaz-şişkinlik
  • Kusma
  • Aşırı gaz oluşumu
  • Geğirme
  • Karın ağrısı

 

Ne Tüketmeliyiz?

Turunçgiller, çikolata, nane, kafein gibi yiyecek ve içeceklerden kaçınmak gerekir.Herhangi bir biçimde alkol ve tütün tüketimi  durdurulmalıdır.Baharatlı ve yağlı gıdalardan kaçının.Sarımsak, soğan ve bakliyat durumu kötüleştirebilir, dolayısıyla bunlardan kaçınabilirsiniz.Asitinötralize edeceğinden çok su ve meyve suları için.Mide yanmalarını gidermek için süt ürünlerinden kaçının. Ancak soğuk bir bardak süt, asidi emerek yüksek mide asidi belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.Nane, asitliğin belirtilerini hafifletmek için çok etkilidir. Az yaprakları çiğneyebilir veya nane suyunu içebilirsiniz.Midede asidik içeriği artırabileceğinden karbonatlı içeceklerden kaçının.Yukarıdaki belirtileri ve semptomları ciddi tıbbi komplikasyonları önlemek için fark ederseniz bir tıp doktoruna danışmak önemlidir.

 

İlginizi Çekebilir

Zika Virüsü Nedir

Zika virüsü oldukça sinsi bir virüstür çünkü bu virüsü taşıyan insanların büyük çoğunluğu virüsü taşıdığını …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir