Sağlıklı Yaşam

sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yaşam için Düzenli Uyku

Pasif bir süreçmiş gibi algıladığımız uyku aslında oldukça aktif bir süreçtir. Bu süreçte zihin ve beden sağlığımız için birtakım görevlerin aktif olur. Uykumuz esnasında dokularımız onarılır, hormonlarımız sentezlenir, psikolojik dengemizin …

Devamını Oku

Kalbe Ne iyi Gelir

Kalbe Ne iyi Gelir Ülkemizde ve dünyada kalp hastalıkları en fazla görülen hastalıkların başında yer almaktadır. Özellikle günümüzde bu hastalıkların sayısı hızla artmaktadır. Özellikle günümüzde artan fast food kültürü ve …

Devamını Oku

Kansızlık Anemi Nedir

Kansızlık Anemi Nedir Kansızlık Anemi Nedir, Kansızlık kandaki kırmızı hücrelerin veya hemoglobinin azalmasıdır. Demir eksikliği kansızlığın başlıca sebebidir. Yeterli ve dengeli beslenmemek sonucu demir emilimi azalır. Bazen anemiye müzmin basur …

Devamını Oku

Bronşit Hastalığına iyi Gelen Yiyecekler

Bronşit Hastalığına iyi Gelen Yiyecekler Bronşit Hastalığına iyi Gelen Yiyecekler, Yaşadığımız bu dönemde değişen iklim şartları ve  hayatımızdaki diğer şartlar nedeniyle sağlığımız  bozulabiliyor. Bildiğiniz gibi değişen ve türeyen hastalıklar  olabiliyor. …

Devamını Oku

Sigaranın Zararları Nelerdir

Sigaranın Zararları Nelerdir Sigaranın Zararları Nelerdir Gün içerisinde sevincinizde yada üzüntünüzde kim bilir belkide çare olur diye kaç kez sigara yakmışsınızdır ? Oysa içinde yaklaşık 4000 zararlı madde bulunan sigara …

Devamını Oku

Gripten Korunmak için Önlemler

Gripten Korunmak için Önlemler Gripten Korunmak için Önlemler, Grip soğuk kış aylarının kabusu haline gelmeden önce gripten korunmak için bazı önlemler almalısınız. Grip yaşam kalitenizi olumsuz yönde etkilemeden önce gribin …

Devamını Oku

Sahurda Ne Yemeliyiz

Sahurda Ne Yemeliyiz Sahurda Ne Yemeliyiz, yazımızda sahur öğünün önemli olduğunu bu öğünde yenilen besinlerin gün içerisindeki tokluk ve susuzluk ihtiyacını giderecek şekilde olması gerektiğini belirmiştik.Bu yazımızda da sizlere sahur …

Devamını Oku
close