Genel Sağlık

Yağlar

Yağlar az miktarları ile yüksek enerji veren besin öğelerindendir. Eşik miktarlardaki karbonhidrat ve proteinlerin iki katından daha çok enerji verirler (1 gram yağ 9 kalorilik enerji sağlar). Böylece vücut en …

Devamını Oku

Karbonhidratlar

Karbonhidratlar, vücuda enerji sağlayan ve yiyeceklerimizde en çok bulunan besin öğesidirler. Bu nedenle günlük enerjinin önemli bölümü karbonhidratlardan sağlanmaktadır. Kasların karbonhidratları yağlardan % 4-5 oranında daha elverişli enerji kaynağı olarak …

Devamını Oku

Proteinler

Proteinler, vücudun en küçük parçası olan, hücrelerin yapı taşlarıdır. Vücut hücrelerinin büyük bir kısmı proteinlerden yapıldığına ve bu hücreler sürekli yen,ilenip, onarıldığına göre vücudun normal büyümesi, gelişmesi, çalışmasını sürdürmesi ve …

Devamını Oku

Baş Dönmesi Ve Vertigo

vertigo

Baş dönmesi Çeşitli hastalıkları tanımlamak için kullanılan genel bir terimdir. Baş dönmesine neden olabilecek bazı durumlar Baygınlık (Bayılma Hissi) Sersemlik Duygu dengesizliği, kararsızlık Vertigo Yanlış anlaşılan hareket hissi Vertigo, vücudumuzun denge …

Devamını Oku