Göbeği Neden Eritemiyoruz Ne iyi Gelir

Göbeği Neden Eritemiyoruz Ne iyi Gelir

Göbeği Neden Eritemiyoruz Ne iyi Gelir, Kilo vermek ve göbeğinizde ki yağları eritmek için uğraşıyor fakat başaramıyor musunuz? Ne yaptıysanız olmuyor mu? Bu yazımızda size yardımcı olacak önemli bilgiler vereceğiz.

Magnezyum içerikli ürünler tüketilmediğinde kilo alımı fazlalaşır. Magnezyum da yeşil yapraklı sebzelerde, ceviz fındık gibi besinlerde bulunmaktadır. Yani magnezyum içerikli besinler tüketerek kilo alımını durdurup, vücudunuzu şekillendirebilirsiniz.

Göbeği Neden Eritemiyoruz Ne iyi Gelir
Göbeği Neden Eritemiyoruz Ne iyi Gelir görsel

Tuz tüketimini azaltmanız gerekir. Fazla tuz tüketimi vücutta su tutmaya, ödem yapma özelliğine sahip. Ne kadar az tuz kadar az şişkinlik…

Yapılan araştırmalara göre az uyumak da kilo alımını fazlalaştırıyor. Uyanık olduğunuz zamanlarda, uykusuz olduğunuz zamanlarda yeme eğiliminde daha fazla bulunuyorsunuz.

Fazla alkol tüketimi de iştah açtığı için kilo aldırır. Özellikle bira göbek bölgesinde yağlanmaya neden olur.

Aynı şekilde ve tempoda yapılan koşu ilk başlarda kalori yaktırabilir ama belli bir zaman sonra vücut alıştığı için kalori yakamazsınız. Ağırlık kaldırarak yapacağınız sporda göbek yağlarınızı daha rahat yakarsınız.

 

Ayrıca kontrol et:

Yaz Diyet ile Zayıflayın

Yaz Diyet ile Zayıflayın Yaz Diyet ile Zayıflayın, Yaz aylarına özel bu diyet listesi yayınladığım …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

close