"uyku" İLE İLİŞKİLİ Yazılar:

Pasif bir süreçmiş gibi algıladığımız uyku aslında oldukça aktif bir süreçtir. Bu süreçte zihin ve beden sağlığımız için birtakım görevlerin aktif olur. Uykumuz esnasında dokularımız onarılır, hormonlarımız sentezlenir, psikolojik dengemizin …

Yatmadan Önce Bunlara Dikkat Edin Yatmadan Önce Bunlara Dikkat Edin, Uzun süre uykusuzluktan muzdarip çekiyorsanız, sorunun çözümünü bitkilerde arayın. Bir kaç aydan fazla süre uzayan uykusuzluk problemleri için uykuya dalma …